生きた野菜でダイエット始めます!!

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         <デザートみたいな酢の物>
ガラスの器にすりおろしたキュウリその上に
細かく切ったトマトその上に
もずく酢その上に
すりおろしたキュウリ
くし切りしたトマト、胡瓜スライス、千切りしたシソを盛り付けて出来上がり


私事ではありますが~ ダイエット始めます宣言いたします!!


「すりおろしきゅうりダイエット」 
藤下みなこ著 鶴見隆史監修
扶桑社
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今の私に「目からうろこ」
40代になってから体調の変化あり~
代謝が悪くなったな~ 最近では、汗もかきにくい体質に!!
最近ふくよかになったねとよく言われ
毎年2kgずつプクプク増える始末

体が重くなり~おっくうで疲れやすくなり~
これは、先輩達がよく語ってた更年期というやつかな~年齢のせいだ!仕方ないな~と思ってました。

この本を読んで「酵素が足りなくなってたんじゃないか」と!!

野菜は比較的多く摂取していましたが、生きた野菜じゃなかったのでした。
せっかく新鮮な野菜があるのに
炒め物や煮物にしておりました。

普段の食事に生きた野菜+すりおろしきゅうりを加えて 

今日8月1日からすりおろしキュウリダイエット始めます
12月に結果発表したいと思います。

私もと思う方は、是非 本を読んでみて下さい。
これを読んだら 
キュウリも機能性野菜だったんだと!!
キュウリの価値が上がり注目の野菜になりそうです。

身をもって体験したいと思います
今の時期収穫がなく消費者の立場としても~~~
本日近くのスーパーで
キュウリ3本100円
キュウリなら手ごろで続けられそうです。

三日坊主にならないようブログに掲載いたしました。

結果をお楽しみに~うふふっ
 

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